Kako pronaći pravi steznik za koleno?

Bol u kolenu može biti izuzetno frustrirujuća za svakoga, a posebno za one koji vole biti aktivni. Timski sportovi, hodanje, trčanje, planinarenje ili čak dizanje tegova — samo su neke od aktivnosti koje bol u kolenu može prekinuti ili ograničiti. Koji je pravi steznik za koleno za vas? Pratite naš vodič.

Kako pronaći pravi steznik za koleno?

Koleno je jedan od najsloženijih zglobova u telu — uključuje kosti, hrskavicu, ligamente, tetive i mišiće, ima veliki opseg pokreta i nosi celu težinu tela. Steznik za koleno je dizajniran da smanji kretanje na način koji štiti vaše koleno u skladu s vašim potrebama. Generalno, steznik za koleno treba nositi ako imate bol u kolenu ili ako želite da sprečite povrede tokom kontaktnih sportova.

Kada nositi steznik za koleno?

Steznik za koleno trebalo bi nositi:

• Kada imate bol u kolenu ili skloni ste ka povredama
• Tokom sportova visokog kontakta poput košarke ili ragbija
• Za rehabilitacione svrhe — npr. posle povrede prednjeg ukrštenog ligamenta (ACL)
• Za artritis — steznik može pomoći u smanjenju bola i upale

Odaberite pravi nivo zaštite

Steznici za koleno nude različite nivoe zaštite, od 1 do 3+. Što je povreda ili nestabilnost veća, potreban je viši nivo zaštite. Naš SportMed® vodič detaljno objašnjava sve nivoe zaštite i pomaže vam da donesete pravu odluku.

Odaberite pravi tip steznika za koleno

Postoji nekoliko tipova steznika za koleno: navlake, omotači, šarkirani steznici, trake za koleno i steznici sa otvorenim ili zatvorenim patellarnim otvorom.

Šta znači “otvoreni patella” i “zatvoreni patella”?

Steznik za koleno s otvorenim patellarnim otvorom ostavlja čašicu kolena (patelu) otkrivenu spred. Ovo pomaže u smanjenju pritiska na patelu. Takvi steznici su bolji za trčanje, vožnju bicikla ili hodanje jer su lakši i fleksibilniji, ali pružaju nešto manji stepen podrške.

Steznici s zatvorenim patellarnim otvorom formiraju kontinuiranu navlaku od ojačanog materijala, što dozvoljava slobodne pokrete kolena uz sveobuhvatnu podršku. CrossFit sportisti ili dizači tegova često preferiraju ovaj tip zbog povećane podrške.

Pogledajte naš kompletni asortiman steznika za koleno i izaberite model koji odgovara vašim sportskim potrebama.